短答案
每次只练一个 GTO 概念,比同时背多个 solver 结论更有效。选择一个常见节点,定义一个要改的动作,再用复盘确认它是否真的进入实战。
学习单位
好的学习单位不是“学习翻后”,而是“按钮对大盲单挑底池,K 高干燥牌面,IP 小注 c-bet”。范围越小,越容易形成可执行规则。
复盘指标
每次只跟踪一个指标,例如是否过度 c-bet、是否在封顶范围上施压、是否对 check-raise 过度支付。指标必须能从牌谱中验证。
决策步骤
- 选一个高频节点。
- 写出一个短规则和一个例外。
- 用训练器或牌谱收集 10 到 20 个样本。
- 复盘只看本概念,不同时改多个漏洞。
站内怎么练